MAIS 5 DICAS PARA VOCÊ FICAR COM O CORPO SEDUTOR NESSA TEMPORADA !

AQUI ESTÁ MAIS UM EPISÓDIO DA NOSSA COMENTADA SESSÃO "5 DE CADA VEZ" :

6 Agora que a temperatura começa a subir, abuse dos picolés de fruta, que são saudáveis, gostosos e pouco calóricos. Os sorvetes de massa exigem mais cautela: podem ter o dobro de calorias.

7 Experimente refogar os alimentos com água, em vez de óleo.Parece bobagem, mas essa substituição pode eliminar até 100 calorias da sua receita.

8 Fuja das frituras. Porém, quando isso não for possível, retire o excesso de gordura do alimento frito com o auxílio de um guardanapo. A prática enxuga mais de 50 calorias.

9 Enjoou de gelatina como sobremesa? Que tal incrementar, preparando uma mousse diferente? É só bater um copo de iogurte desnatado e a mesma quantidade de gelatina diet pronta.

10 Não vá às compras com fome. Nessa situação, ficamos mais vulneráveis a escolher com os olhos, e não com a razão. E a encher o carrinho além do necessário.

QUER EMAGRECER ? 5 DICAS DE CADA VEZ !

QUER EMAGRECER E FICAR COM O CORPO IGUALZINHO AO DA MENINA ABAIXO ? ACOMPANHE NOSSAS SESSÕES : "5 DICAS DE CADA VEZ " ! FUNCIONAMENTO COMPROVADO !

1 Não consegue viver sem o pão francês? A dica é moderar no consumo, e extrair o miolo. Com essa medida simples, você elimina 40 calorias.

2 E, já que estamos falando em pão, aí vai outro truque. Experimente substituir a manteiga por algumas gotas de azeite de oliva. "Ele proporciona sensação de saciedade", garante Vanessa Leite, nutricionista (RS ).

3 Invista nas amêndoas! Um estudo do City of Hope National Medical Center, na Califórnia, revelou que oito unidades por dia aceleram o metabolismo e a perda de peso. Mas nada de extrapolar...

4 Sirva-se em um local, e coma em outro. "Mantendo-se afastada da mesa, você evita repetir a refeição por impulso", afirma Wanessa Santos, nutricionista da consultoria Sprim Brasil (SP ).

5 Teste seu paladar. "Uma das piores práticas de alimentação é mascarar o verdadeiro sabor dos alimentos, adicionando, por exemplo, açúcar ao suco natural, ou exagerando no molho da salada. Além de aumentar o valor calórico, a gente perde a noção do que está comendo", explica Rejane Sbrissa, psicóloga cognitiva (SP).

LOIRAS DEMORAM MAIS PARA SE ARRUMAR !

LOIRAS DEMORAM MAIS PARA SE ARRUMAR ! Ao todo 3 mil britânicas foram entrevistadas, o intuito da pesquisa era descobrir algumas diferenças entre loiras e morenas. O resultado apontou que as loiras gastam em média 72 minutos por dia com os rituais de beleza, enquanto as morenas 66.

Quando o assunto é "balada", esses números aumentam, 118 para as loiras contra 51 minutos das morenas.

A conta da rotina de beleza das loiras é mais ou menos essa: 16 minutos no banho, 7 com cuidados dentários, 14 minutos são gastos na arrumação do cabelo, 11 na maquiagem, mais 11 na escolha da roupa e por fim, 12 minutos divididos entre: depilação, cremes e por aí vai.

OS LÁBIOS SÃO SINÔNIMOS DE JUVENTUDE !

MAIS VOLUME = MAIS SEDUÇÃO ! O tamanho, a curvatura e o volume dos lábios varia muito entre os sexos, etnias e até idades. É muito comum o afinamento durante a idade madura, devido a perda das substâncias fundamentais, como colágeno e elastina. Então fica claro que é essa a explicação para a valorização dos lábios mais volumosos como sinônimo de juventude e sedução.

Passe o corretivo no contorno natural, em seguida aplique base e pó facial para fixar. Use o lápis labial fazendo um contorno dentro da linha natural, tanto no lábio superior quanto inferior. Preencha com batom médio ou escuro.

Dicas para todos os tipos de lábios:
Para "segurar" por mais tempo o batom, aplique a primeira camada, pressione os lábios com um lenço de papel e só então aplique a segunda camada.
Batons muito vivos exigem um contorno perfeito da boca. Para isso, uso um pincel macio, ou um lápis próprio, da mesma cor do batom ou então ligeiramente mais claro - o contorno escruto não fica muito atraente.
Se você tem dentes amarelados, evite batons lilases ou vermelho azulados, que só acentuariam esse traço.